エナガのアスミスブログ
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酵素飲料を飲んでも痩せる事ができない方も
http://www.latinvipdating.com/abdatutach/
酵素飲料を飲んでも痩せる事ができない方もいます。例え酵素ドリンクがダイエットに適しているといっても、摂っただけで劇的にダイエットができるというわけではありません。食事を酵素ドリンクに置き換えたり、アルコール摂取や甘いものを控えめにするというような努力も必要です。かつ、代謝が良くなった分、軽い運動を行っていくのも効果があるでしょう。酵素ドリンクと運動を合わせると、よりダイエット効果が高まりますし、健康増進にも効果があります。運動する、といっても、それほどまでにハードに行わなくていいです。ストレッチ運動やウォーキングなどでも十分に効果がわかることでしょう。以前より歩く距離を増やしたり、床の拭き掃除などをするのもいいでしょう。プチ断食中は普通水分以外は飲み食いしないのが鉄則ですが、どうしても空腹に耐えられないときは酸素ジュースを飲んでも良いです。酸素は最初から人間の体内にあるもので、ストレスや加齢に伴って減少する傾向が見られます。酸素が足りなくなると消化や代謝に不具合が生じるため、健康を害することがあるのです。ベジライフ酵素液はそのままでも美味しいため、その味を楽しみながら飲めてしまいます。一般的に酵素ドリンクというと、クセの強いイメージがありますが、こちらのベジライフ酵素液の場合はたいへんすっきりとした味に仕上がっているので、どなたでも飲みやすいです。飲み方にも工夫ができて水だけでなく、炭酸やオレンジ、トマト、グレープフルーツなのどジュースなどとの相性も最高です。酵素ジュースは水とは異なり、味がある上に、製造元により甘みが感じられることがありますから、プチ断食中でも口寂しさを感じるときが減ります。プチ断食は固形の食事はなしに水を多量飲むことが基本ですが、急に断食をすることに抵抗がある人は酵素断食から手を付けるのもよいでしょう。
12月23日(金)15:28 |
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